Posts Tagged / Achtsamkeit

One-Moment-Meditation

Keine Zeit zum meditieren? -Hier eine witzige und einfach Anleitung für einminütige Meditationen, die man top im Alltag integrieren kann.  

08 Feb 0

100 Tage – 100 Muster

Wir sind umgeben von tausenden von Wahrnehmungseindrücken. Oft strömt alles gleichzeitig auf uns ein. Es ist gut, sich selbst immer wieder Herausforderungen an die eigene Wahrnehmung zu stellen – sie zu intensivieren oder zu verändern oder auf eine bestimmte Sache zu fokussieren. Um in einen aufmerksamen und achtsamen Dialog mit seiner Umgebung zu kommen. Genau. […]

01 Feb 0

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